Anke Eyrich - Kraftquelle Kindheit

Interviews

Anke Eyrich

Warum Weinen und Lachen heilsam sind

Dieses Interview war bis 07.05.2026 08:00 Uhr freigeschaltet.

Website: https://www.awareparenting-institut.de/

Instagram: https://www.awareparenting-institut.de/anke-eyrich/

Spielend Elternsein Seminar: https://www.awareparenting-institut.de/spielend-elternsein-seminar/

Über Anke Eyrich:

Als Mutter von drei inzwischen erwachsenen Kindern und Leiterin des deutschsprachigen Aware Parenting Instituts durfte Anke erleben, wie tief Elternsein uns wachsen lässt.
Aware Parenting ist für sie keine Methode, sondern eine bewusste Haltung. Kinder brauchen Raum für all ihre Gefühle – zum Weinen, Wüten, Lachen und Spielen – und sie brauchen unsere sichere, zugewandte Präsenz und Verbindung.
Die Verbindung zu unserem Kind wird sehr gestärkt mit dieser bewussten Begleitung im Aware Parenting. Durch das Verstehen der Emotionen von Kindern und das begleitete Weinen und Wüten, sowie durch Lachen und Bindungsspiele lösen Kinder ihren angesammelten Stress und die dadurch entstandene innere Spannung. Wir Erwachsenen dürfen dabei lernen, wie mit unseren Gefühlen umgegangen wurde, als wir Kinder waren und was für unsere Kinder heute wichtig und heilsam ist – sowie auch für uns selbst.

Inhalt des Interviews

Heilung geschieht durch Ausdruck: Anstatt Emotionen regulieren oder „wegmachen“ zu wollen, liegt der Schlüssel darin, Raum zu geben, damit sich Gefühle zeigen und auf natürliche Weise lösen können.

Frühe Erfahrungen prägen unser Körpergefühl und brauchen sichere Begleitung: Erlebnisse aus Schwangerschaft und Geburt werden im Körper gespeichert und beeinflussen unser Empfinden, weshalb Kinder besonders auf stabile, präsente Bezugspersonen angewiesen sind, die ihnen Sicherheit geben.

Weinen ist nicht immer ein unerfülltes Bedürfnis: Besonders Babys nutzen Weinen auch, um Erlebtes zu verarbeiten und Spannungen abzubauen, weshalb es wichtig ist, sie dabei liebevoll zu begleiten.

Lachen öffnet den Zugang zu Verbindung: Durch gemeinsames, herzliches Lachen (zum Beispiel beim Spielen) können Kinder Spannungen abbauen, sich sicher fühlen und leichter in Kontakt mit ihren Bezugspersonen kommen.