Andrea Schmalzl - Kraftquelle Kindheit

Interviews

Andrea Schmalzl

Was Stress mit Kindern macht - und wie wir sie stärken können

Dieses Interview war bis 10.05.2026 08:00 Uhr freigeschaltet.

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Über Andrea Schmalzl:

Andrea Schmalzl führt ihre eigene relax kids Praxis in Maxhütte-Haidhof, in der sie täglich mit Kindern und Jugendlichen direkt zu den Themen Legasthenie, Dyskalkulie, Lerncoaching, Konzentration und Stressprävention arbeitet – immer nah dran an dem, was die Kinder gerade wirklich brauchen. Ihre Erfahrung aus der Praxis gibt sie in ihrer Akademie weiter, wo sie Fachkräfte zu Stresspräventions-, Entspannungs- und Konzentrationstrainer:innen ausbildet und ihnen das Handwerkszeug an die Hand gibt, das in der Arbeit mit Kindern wirklich trägt. Was sie dabei über die Jahre gelernt hat, fließt auch in ihre Onlinekurse ein: dass Konzentration selten ein Übungsproblem ist, sondern fast immer mit Anspannung, Reizüberflutung und einem Nervensystem zu tun hat, das endlich mal zur Ruhe kommen darf.

Inhalt des Interviews

Stress ist eine der größten, oft unterschätzten Ursachen für Lernprobleme: Viele Kinder (und Eltern) erkennen nicht, dass Überforderung, Ängste oder Konzentrationsprobleme häufig auf Stress zurückzuführen sind – und nicht auf fehlende Fähigkeiten.

Unter Stress blockiert das Gehirn: In Stresssituationen übernimmt die „Alarmzentrale“ im Gehirn, während logisches Denken und Wissensabruf eingeschränkt sind.

Die Bewertung einer Situation entscheidet, ob Stress entsteht oder nicht: Ob ein Kind eine Herausforderung als bewältigbar erlebt, hängt von seinen inneren Ressourcen und seinem Mindset ab.

Kinder brauchen konkrete Strategien, um mit Stress umzugehen: Wirksam ist eine Kombination aus Problemlösung, Emotionsregulation und neuer Bewertung (z. B. Entspannungstechniken, Perspektivwechsel und Growth Mindset).